20岁~30岁的硬道理:做一个情绪稳定的成年人
一、关于生活
01 学会解决问题
开心的人是会解决问题的人,在生活中遇到挑战的时候,要调动全身力量寻找解决办法,建立自己的自信心和直面挑战的能力。
02活在当下
你感到沮丧,是因为你活在过去,你会感到担忧和焦虑,是因为你活在未来,但是当你感到满足、开心和平和时,你才是活在当下。
03 养好自己
1.早睡早起,尽量不要熬夜
2.多喝水多吃水果蔬菜少吃辣少吃甜食
3.多运动,饭后散散步助消化
4.学穿搭提升衣品改善气质
二 、关于婚姻家庭
01 不要乱发脾气
控制自己的情绪,不要和最亲近的人发脾气,尤其是家人,不要认为他们不会介意,就像在篱笆上钉过钉子一样,伤害会留下永远的痕迹。
02经营好关系
不管是恋人,爱人,还是老人,孩子,亲密关系里只有爱,没有输赢,若是非要争个输赢,即便争赢了道理,也会输了感情:与其鸡娃,鸡对象,不如努力鸡自己,活成自己喜欢的模样。
03 好好表达
和爱的人在一起要好好表达。不管是身处在一段亲密关系中,身处双向的友情中或是亲情中,好好表达都很重要。爱是相互的,多换位思考,大方被爱的同时主动去爱,好好表达爱。
三、 关于自我成长
01 努力提升自己
努力搞钱,努力变更好,尽力开拓眼界,修炼有趣的灵魂,就像山本耀司说的:“不要相信什么懒洋洋的自由,通过勤奋和努力才能实现的更广阔的人生”。
02 行动很重要
不要耳听爱情,要看对方的实际行动,同样,也不要老欺骗自己,间接性踌躇满志,持续性混吃等死,完成比完美更重要,有行动才有这个世界对你的反馈。
03 照顾好自己。
不管是单身,还是两个人,不管做什么工作,都要记得好好睡觉,一日三餐,早睡早起不熬夜,做个有生命力的人,爱惜身体和健康。