原来情绪和吃的东西息息相关
来源：学生处（学生工作部） 发布人：王思奇 阅读：次 发布时间：2026/1/4 10:09:48
你是否注意到自己会因为某些特定情绪而进食？又或者是在尝到某些味道后产生特定的情绪？
人们会对食物的味道产生情绪反应，这些经历也会影响饮食行为。今天，少年的声音为大家带来甜、酸、咸、苦、辣 这五种主要的味道与情绪的关联！
甜味：触发多巴胺的释放，产生愉悦感
酸味：放松心情、让人冷静下来
咸味：刺激神经，改善无聊（注意摄入量！）
苦味：改善身体对压力的适应性、缓解疲惫
辣味：释放内啡肽，改善低落情绪
虽然人们对食物的味道喜好不同，但我们的饮食应该做到“五味俱全”，根据自己的身体状况而调整饮食，养成健康的饮食习惯，才能更好地成长！如果你正处于消极情绪中，请试试用这些味道来调节心情，治愈自己吧～
