尊敬的家长：
您好！
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，是每一位家长最殷切的期待。然而“健康”不仅是指强健的体魄，1989年世界卫生组织将健康表述为：“一个人只有在身体、心理、社会适应和道德4个方面都健康，才算是完全健康的人。”心理健康是健康的重要组成部分，革命的本钱不仅包括强壮的身体，而且包括健康的心理。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师。孩子在成长过程中会有许多困惑与苦恼，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度的避免孩子自伤、自残，甚至厌世行为的发生。
为切实增强学生的心理健康教育，密切关注学生的心理健康状况，及时了解学生存在的早期心理创伤、重大家庭变故、亲子关系紧张等情况，积极构建家校协同干预机制，请家长及时关注学生们的心理健康，当您察觉到孩子有烦躁、低落、焦虑、抑郁等不良情绪时，请理解和包容孩子的情绪，及时并有效沟通，鼓励孩子克服困难，乐观生活，坚持学习，不向孩子传播负面情绪，帮助孩子树立良好的心态。若您感觉不知如何疏导孩子的情绪，可与辅导员及时联系，获得支持和帮助，或者鼓励孩子联系我校心理健康教师预约心理咨询服务，并建议做好以下事项：
（1）用心倾听，用爱交流
家长要和孩子坦诚相待，相互尊重。学会和孩子聊天，抽出一段时间和孩子谈谈心，就发生在我们身边的某件具体的事情聊一聊。当发生矛盾时,首先家长应调整好自己的情绪。面对愤怒、冲动等强烈负面情绪，猛吸气是很好的缓解办法。家长们需要尊重孩子和我们的差异，遇到问题时和孩子一起探讨，而不是把自己的观点强加于孩子。要理解孩子的现状，耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界，做他们的知心朋友，允许孩子用自己的方式来调节，相信他、鼓励他。
（2）以身作则，共同成长
家长们对孩子有自己的要求和期望，希望孩子们能养成良好的生活习惯和学习习惯，努力奋斗，将来有所成就。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。说教不如言传身教，我们衷心期盼家长们在给孩子表达期望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
（3）有效的陪伴是最好的教育
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨的家庭交流时光，例如一起做饭、大扫除、运动等。同时也要注重提高陪伴质量，拒绝无用的说教和敷衍，在双向互动中让彼此身心放松、情感愉悦。在陪伴的过程中，最好做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母的亲切。
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父母照看，请您一定要认真履行家长的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。
（4）积极鼓励，正面评价
平时我们可以多对孩子说一些鼓励的话语，培养孩子的自信心，在这个过程中要注意，鼓励的话语一定要是真实、具体的，比如从没出过远门的孩子第一次独立出行来到学校，你可以说“这是你第一次顺利地独自出行，做得很好！”要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的赞扬与肯定，让孩子感受到自己身后有父母的支持。
（5）关注异常行为，加强家校沟通
本着“早期发现、及时介入、有效干预、预防突发事件发生”的原则，家长应密切关注孩子的异常心理和行为特征，配合学校做好排查工作。同时，请家长和辅导员多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活、学习等方面，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀，保障孩子的心理健康。如若孩子疑似出现严重心理问题，家长应与学校及时沟通后，带孩子到权威医疗机构进行诊断，积极治疗，争取早日治愈。
孩子幸福成长是学校和家长共同的心愿，守护孩子的身心健康是我们义不容辞的责任。为了孩子们学业有成和身心健康，让我们一起携手，家校共育、家校共爱、家校共管，共同筑牢孩子健康成长的防线！
