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危机后家长的自我关照
来源:学生处(学生工作部) 发布人:王思奇 阅读:次 发布时间:2022/4/9 9:03:31
    危机事件发生后,孩子是重点关注的群体,家长如同教师一样也是容易被忽略的群体。而此时,你的一举一动,孩子都能感受到;而你在这个时候是孩子唯一的精神安全来源!危机发生后的家长自我帮助,也可以参照教师篇中的部分内容。
    其实作为父母,我们需要先给自己戴上“氧气罩”,再给孩子戴。遇到这样急性的重大事件,即使作为成人,我们也多少会有一些情绪反应,仓皇、焦虑、担忧、愤怒、不解……如果我们没有关注到自己的情绪,在与孩子相处时,TA也会无形中感受到我们的不安,也就无从谈起给孩子一个稳定的安全港。所以,我们需要先关注到自己的情绪,给自己一些空间,让自己从急性的情绪反应中缓和下来,这才是做好了支持孩子的初步准备。
其次,与孩子一起继续保持规律的作息和生活习惯,能让孩子在环境层面感受到稳定,这也是对孩子来说重要的保护因子,虽然看似不起眼,却也发挥着重要的锚定作用。
    记住:无论是大人或孩子在一周的时间内有各种情绪的出现,都是合理的范围。
    让孩子的心理保持健康,是一门很大的学问。危机事件往往难以避免,当处于成长中的孩子遭遇某种危机事件的时候,父母的爱心、耐心,以及恰当而坚定的支持和引导,将帮助孩子化解这些危机,并使这些危机事件成为孩子进一步成长的资源和动力。既然我们不能让孩子永远远离成人社会的是非,而我们能做的就是在意外发生之后,尽力将伤害降到最低,也许这也是一次陪伴孩子成长的机会。
 
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